एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है?

शादियों का सीजन चल रहा है ऐसे में हर ब्राइड चाहेगी कि उसकी हर एक चीज परफेक्ट दिखे। ब्राइडल लुक के लिए लंहगे से लेकर ज्वेलरी तक हर चीज एक दम परफेक्ट और मैचिंग होनी चाहिए। लेकिन अक्सर यह देखा गया है कि लंहगे के दुपट्टे पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता और अक्सर ज्यादातर ब्राइड्स वही ड्रेपिंग स्टाइल कैरी कर लेती हैं जो मेकअप आर्टिस्ट कहती है। लेकिन हर बार ऐसा करना सही नहीं एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? है क्योंकि इस बात का आपको बाद में पता चलता है कि दुपट्टे पर कितनी पिन लगाई गई है या जब आप बाद में शादी की फोटोज देखेंगी तो आपको लगेगा कि शायद दुपट्टे के कारण आपका लुक बिगड़ गया था।

कंधे पर नग्नता: ऐसी पीड़ितों की खूबसूरती क्या है?

प्राचीन काल से, दुनिया के पुरुष जनसंख्या ने इसके विभिन्न भागों पर चित्र खींचकर अपने शरीर को सजाने की कोशिश की है। वर्तमान में, टैटू लगाने की प्रक्रिया कुछ दशक पहले की तुलना में लगभग पीड़ा रहित और सुरक्षित हो गई है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि महिलाएं भी ऐसी सुंदरता से खुश हैं और टैटू के साथ अधिकतर युवा लड़कियों को मिल सकता है। एक टैटू ड्राइंग के लिए सबसे आम जगह कंधे है

कंधे पर टैटू क्यों सबसे इष्टतम और पसंदीदा विकल्प है? सबसे पहले, सौन्दर्य कारणों के लिए: इस अवसर पर, एक टैटू आसानी से एक जैकेट के साथ छिपाया जा सकता है, यहां तक कि छोटी आस्तीन के साथ। एक और "के लिए" पराबैंगनी विकिरण से पेंट नुकसान की जगह छिपा रहा है, जिससे न केवल तस्वीर की चमक के कारण बल्कि त्वचा को भी नुकसान हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि कंधे पर टैटू किसी भी अन्य जगह की तुलना में बहुत आसान और दर्द रहित होते हैं, इसलिए इस तरह की सुंदरता की कीमत छोटे आकार का एक क्रम होगा।

हेयरस्टाइल चुनें

किसी भी ब्राइड को दुपट्टे को पिन करने से पहले यह तय करना एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? चाहिए कि उसका हेयरस्टाइल क्या होगा। हालांकि, ज्यादातर दुल्हनें बन हेयरस्टाइल पसंद करती हैं क्योंकि इससे दुपट्टा आसानी से सिर पर टिक जाता है। लेकिन आजकल ज्यादातर दुल्हनें शादी के दिन खुले बाल रखना पसंद करती हैं, जिससे दुपट्टे को टक करना थोड़ा कठिन हो जाता है।

तय करें कि दुपट्टा कहां पिन करना है

ब्राइडल दुपट्टा को पिन करने से पहले आपको यह तय करना चाहिए कि आप अपने सिर पर दुपट्टा कहां रखना चाहती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप यह तय नहीं करेंगी कि आप सिर पर कहां दुपट्टा पिन करना चाहती हैं तो इससे आपका लुक खराब हो सकता है। इसलिए इस बात का खास ध्यान रखें। आप चाहें तो बन हेयरस्टाइल एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? के ऊपर या बिल्कुल नीचे की तरफ ब्राइडल दुपट्टे को पिन कर सकती हैं। अपने सिर के ऊपर और कंधे के बीच थोड़ा सा गैप छोड़ दें।

तय करें कि क्या आपको टॉप पर वॉल्यूम चाहिए?

यह कुछ ऐसा है जो काफी हद तक आपके चेहरे के आकार पर निर्भर करता है। ऐसा कहा जाता है कि जिन ब्राइड्स का चेहरा गोल होता है उन्हें फ्लैट दिखने से बचने के लिए टॉप पर वॉल्यूम रखना चाहिए। क्योंकि इससे ब्राइडल लुक बिगड़ सकता है। इसलिए कोशिश करें कि आप कुछ ऐसा हेयरस्टाइल बनाती हैं जिससे आपको टॉप पर वॉल्यूम मिले।

तय करें कि दुपट्टा कहां पिन करना है

ब्राइडल दुपट्टा को पिन करने से पहले आपको यह तय करना चाहिए कि आप अपने सिर पर दुपट्टा कहां रखना चाहती हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि अगर आप यह तय नहीं करेंगी कि आप सिर पर कहां एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? दुपट्टा पिन करना चाहती हैं तो इससे आपका लुक खराब हो सकता है। इसलिए इस बात का खास ध्यान रखें। आप चाहें तो बन हेयरस्टाइल के ऊपर या बिल्कुल नीचे की तरफ ब्राइडल दुपट्टे को पिन कर सकती हैं। अपने सिर के ऊपर और कंधे के बीच थोड़ा सा गैप छोड़ दें।

तय करें कि क्या आपको टॉप पर वॉल्यूम चाहिए?

यह कुछ ऐसा है जो काफी हद तक आपके चेहरे के आकार पर निर्भर करता है। ऐसा कहा जाता है कि जिन ब्राइड्स का चेहरा गोल होता है उन्हें एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? फ्लैट दिखने से बचने के लिए टॉप पर वॉल्यूम रखना चाहिए। क्योंकि इससे ब्राइडल लुक बिगड़ सकता है। इसलिए कोशिश करें कि आप कुछ ऐसा हेयरस्टाइल बनाती हैं जिससे आपको टॉप पर वॉल्यूम मिले।

अपने सिर के ऊपर और कंधे के बीच में गैप छोड़ें

दुपट्टे को पिन करते समय अक्सर लोग एक छोटी गलती जरूर करते हैं। अक्सर लोग ब्राइडल दुपट्टे को सिर के ऊपर पिन करके और फिर सीधे कंधे पर टक कर देते हैं। इससे आपका सिर एक जगह पर अटक जाता है। इसके बजाय, सिर और कंधों के बीच गैप छोड़ें ताकि आप आसानी से अपना सिर हिला सकें और बता दें कि इससे आपका लुक और भी अच्छा लगेगा। हर ब्राइड को दुपट्टा पिन करते वक्त इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए।

ओवरहेड प्रेस को कैसे सही करें

ताकत कोच एंडी मैकेंज़ी से आंदोलन को निपुण करने के लिए इस सलाह का प्रयोग करें।

"आपके हाथ अलग-अलग हैं, बार में आप कमजोर होंगे और कम वजन आप उठाने में सक्षम होंगे। कंधे-चौड़ाई के अलावा हाथों से पकड़ने के लिए लक्ष्य रखें और लिफ्ट के लिए सबसे मजबूत यांत्रिक स्थिति में रखने के लिए अपनी कलाई के नीचे सीधे अपनी कोहनी रखें। "

मोबाइल कलाई कुंजी हैं

मैकेंज़ी कहते हैं, "सबसे मजबूत प्रेस के लिए आपको मोबाइल कलाई की आवश्यकता है ताकि वे आपके शरीर की ओर बढ़ सकें।" "आपकी कलाई की शुरुआती स्थिति बेहतर है, जितना अधिक सक्षम आप एक मजबूत धक्का के साथ कदम शुरू करने के लिए सक्षम हैं। बेहतर गतिशीलता आपके कोहनी को ऊपर की ओर दबाए जाने के साथ-साथ पक्षों की तरफ थोड़ा सा फहराएगी। "

"अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ निचोड़ने पर प्रत्येक प्रतिनिधि फोकस की शुरुआत में, लिफ्ट शुरू करने और बार चलने के लिए अपने कंधों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करें। नियंत्रण में बार को कम करें, यह सुनिश्चित करना कि आपके कंधे पूरी तरह से जुड़े हुए हैं और अच्छे फॉर्म के साथ वजन का प्रबंधन कर रहे हैं। "

अपने सिर की स्थिति समायोजित करें

"बार आपकी ठोड़ी के नीचे आपकी ऊपरी छाती में शुरू होता है, इसलिए आपके सिर को पीछे की तरफ झुका देना चाहिए क्योंकि आप अपनी ठोड़ी और नाक को मारने से बचने के लिए सीधे सीधी रेखा में बार को धक्का देते हैं। जैसे ही आप बार दबाते हैं, अपने सिर को पीछे की एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? ओर झुकाएं ताकि बार आपकी नाक को रास्ते में याद कर सके। "

"आपको एक मजबूत और स्थिर ऊपरी हिस्से को बनाए रखने के लिए प्रत्येक प्रतिनिधि के दौरान अपनी छाती को रखने की जरूरत है, जो बदले में लिफ्ट में शामिल सभी मांसपेशियों और जोड़ों के बेहतर और आसान आंदोलन पैटर्न की अनुमति देता है - विशेष रूप से कंधे, जो सबसे अधिक में से एक हैं शरीर में आसानी से क्षतिग्रस्त जोड़ों। "

वारदात: एक पैटर्न, चार कत्ल. सीरियल किलिंग से चर्चा में आया MP का ये शहर

• नई दिल्ली ,
• 01 सितंबर 2022,
• अपडेटेड 11:48 PM IST

मध्य प्रदेश की राजधानी भोपाल से करीब 170 किलोमीटर की दूर पर बसा छोटा सा शहर सागर. वैसे तो ये शहर अपनी कुदरती खूबसूरती और पढने-पढाने के माहौल के लिए पूरे राज्य में मशहूर है. लेकिन पिछले चार महीने से यहां एक-एक कर, एक ही तरीके से, एक ही जैसे लोगों की एक सिर और कंधे पैटर्न क्या है? हो रही हत्याओं ने सागर को अचानक सुर्खियों में ला दिया है और इनमें भी पिछले तीन कत्ल तो लगातार तीन दिनों के दरम्यान हुए हैं. देखें वारदात.

Sagar, a small town situated 170 km away from Bhopal is famous for its natural beauty and study environment. But for the last four months, serial killings have grabbed the attention of the country. One after the other, 4 murders have suddenly brought Sagar into the limelight. Watch Vardat.